Mr. Olympia

Mr. Olympia é um competição internacional de fisiculturismo criada por Joe Weider. Sua primeira edição remonta a 18 de setembrode 1965 em Nova Iorque.

Os recordistas de vitórias são Lee Haney (1984-1991) e Ronnie Coleman (1998-2005) com oito conquistas cada.

Um dos ganhadores do Mr. Olympia:

• Lee Haney                           

    Campeão 8 vezes

• Ronnie Coleman 

   Campeão 8 vezes

• Arnold Schwarzenegger

   Campeão 7 vezes

• Jay Cutler

   Campeão 4 vezes 

• Phil Heath

   Campeão 4 vezes (Atual campeão)

• Frank Zane

   Campeão 3 vezes

• Larry Scott  

   Campeão 2 vezes

fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Mr._Olympia

Matéria destaque

         

Depois das décadas de 70 e 80 o mundo foi praticamente mudado, a nova visão de corpo ideal era um corpo malhado com músculos desenvolvidos, com a saúde em foco junto com o crescimento, estava começando a se popularizar um estilo de vida que mudaria "rapidamente" o dia a dia de muitas pessoas, que começaram a pensar mais sobre seus corpos e sua alimentação em si. O grande popularizador desse estilo de vida foi Arnold Schwarzenegger. Nessas décadas brinquedos começaram a ser fabricados com corpos esbeltos e musculosos, academia se multiplicaram, esportes como fisiculturismo se alastraram e granharam vários fãs

criando uma bipolaridade em que todos "querem" seguir, pois é o que é mais mostrado na televisão, onde a modelo é linda e a mulher que faz academia é tida como gostosa, ocorrendo a mesma coisa com o homem.

Anorexia, Bulimia e Vigorexia

         A anorexia, muitas vezes já considerada a doença da moda ou a doença da atualidade tem atingido principalmente jovens de hoje em dia com o passar do tempo e com o decorrer da disseminação da moda a doença se alastrou mais ainda, justamente 

porque agências de roupas sempre procuravam as pessoas magra que eram as de corpos

"ideais" essa ideia de corpo ideal foi sendo introduzida na sociedade e principalmente nas mentes dos "consumidores" desse tipo mercado acarretando também a bulimia, que as pessoas sentem muita vontade de comer, mas quando acaba a refeição bate aquela culpa e vomita tudo em nome da "beleza" que não existe. Dentre a anorexia e a bulemia existem seus vários tipos, deixando até mais um pouco complicado a forma de se libertar dessa doença.

                

 Dentro de uns tempos para cá, tem aumentado os casos também de vigorexia, que é praticamente ao contrário de anorexia, onde o indivíduo se enxerga bem menor do que realmente é. Como na anorexia e na bulemia ele também foi disseminado com a "moda" de fazer academia e obter a estética perfeita, que de acordo com o tempo o "perfeito" se torna cada vez maior e a pessoa mesmo tendo um corpo grande em relação a músculos se sente pequena na sua própria visão

• Anorexia é uma disfunção alimentar, caracterizada por uma rígida e insuficiente dieta alimentar (caracterizando em baixo peso corporal) e estresse físico.
• Bulimia é um distúrbio que se caracteriza por episódios recorrentes e incontroláveis de grandes quantidades de alimentos, geralmente com alto teor calórico, seguidos de reações inadequadas para evitar o ganho de peso, tais como indução de vômitos, uso de laxativos e diuréticos, jejum prolongado e prática exaustiva de atividade física.
• Vigorexia ou transtorno dismórfico muscular, ocorre quando o volume e a intensidade de exercício físico praticado por um indivíduo excede a sua capacidade de recuperação, e pode estar associada a uma auto-imagem um tanto distorcida e a um transtorno psicológico similar a anorexia.

fontes: http://pt.wikipedia.org/wiki/Anorexia_nervosa

            http://drauziovarella.com.br/mulher-2/bulimia-nervosa/

            http://pt.wikipedia.org/wiki/Vigorexia

A Informática e o Esporte

          Atualmente, a informática tem estado presente em praticamente tudo, e os esportes não ficam de fora. Com o avanço da tecnologia e informática, a prática de esportes está sendo otimizada cada vez mais.
         Com a informática é possivel ter dados mais precisos, que podem melhorar no desempenho tanto do atleta como da prática do esporte. 
         Por exemplo, na Copa do Mundo de 2014 foi usada muita tecnologia para a cobertura do evento, para preparação fisica e avaliação dos atletas, para constatação de regras, entre outras.
        Com o uso da informática nos esportes vários aparelhos de precisão monitoram cada movimento dos atletas, levando-os a uma plataforma virtual. E estudados descobrem novas formas de otimizar as atividades físicas — e de conquistar melhores resultados.

Em busca de medalhas

     O incentivo à informática não é só necessário, hoje, para aprimorar o desempenho dos atletas. Tornou-se, ainda, uma condição para que um país, por exemplo, ganhe medalhas no concorrido calendário esportivo mundial.
 

— O nosso chip estuda a aceleração do Messi, uma de suas principais qualidades: o arranque e a habilidade de conduzir a bola em alta velocidade. E o nosso software monitora várias características, o que pode ajudar, por exemplo, a avaliar quando o jogador precisa correr, quando pode se poupar, para evitar cansaços — analisa Caio Amato, responsável pelo projeto da Adidas no Brasil.

fonte: http://extra.globo.com/esporte/o-esporte-se-torna-digital-importancia-da-informatica-na-evolucao-dos-atletas-nao-para-de-crescer-3328390.html#ixzz3EHqVUlfj

Por que praticar Natação?

Devido ser um exercício muito completo, que exercita todos os músculos, são vários os benefícios da natação.

  

Entre os benefícios da natação estão:

1. Ativa a circulação 
2. Aumenta a estrutura muscular 
3. Facilita o trabalho mecânico do pulmão 
4. Melhora o condicionamento físico 
5. Diminui a gordura corporal 
6. Diminui a frequência cardíaca em repouso 
7. Aumenta a ventilação pulmonar; 
8. Diminui a pressão arterial 
9. Melhora a coordenação, ritmo, flexibilidade e agilidade; 
10. Melhora a autoestima 

A natação atua no aumento do volume dos pulmões e no desenvolvimento de uma respiração mais profunda e proveitosa para o organismo, que faz com o que o pulmão trabalhe duro para suprir o oxigenio. O que faz desse esporte um ótimo treinamento para o sistema cardiovascular.A natação fortalece as articulações. Ao nadar exercitamos todos os músculos e consequentemente aumentamos a flexibilidade corporal e prevenimos lesões e dores na coluna.

Para emagrecer:

A natação ajuda a perder peso sem causar nenhum tipo de lesões como os esportes normais, uma vez que não vai ter o mesmo impacto que os outros esportes como a corrida ou caminhada.A vantagem de emagrecer através da natação é que ela traz muitos benefícios, assim pode-se emagrecer de uma forma mais saudável em pouco tempo.

Se pretende emagrecer com a ajuda da prática de natação deve manter uma alimentação equilibrada. Só através da combinação de uma dieta equilibrada e da prática regular de natação é que conseguirá emagrecer.

Para quem quer começar a praticar a natação é preciso seguir alguns cuidados básicos:
Se a piscina for local aberto deve-se usar filtro solar
Use óculos de natação para evitar a irritação dos olhos devido ao cloro
Use tampões nos ouvidos isso pode evitar problemas inflamatórios nos ouvidos
Sempre se aqueça antes de nadar para também evitar cãibras e lesões

A natação é aconselhada a todas as idades, desde bebês até idosos.




fontes: http://www.beleza.blog.br/beleza-estetica/215-conheca-os-beneficios-da-natacao-natacao-emagrece-rapido
            http://www.pediatriaemfoco.com.br/posts.php?cod=340&cat=8

Futebol de Calcanhar

Futebol de calcanhar:

        Em agosto de 2014, alunos criativos criaram uma jogo chamado de futebol de calcanhar. O qual segue a ideia do futebol de campo, e possui as seguintes modificações: O jogador so pode passar a bola e marcar gols utilizando o calcanhar.
       São utilizados 6 jogadores para cada time, os quais 5 jogam na linha e 1 no gol. O goleiro pode defender e conduzir a bola de qualquer forma, desde que esteja dentro da sua grande área.
         Ganha quem possuir a maior quantidade de gols. No caso de empate, o jogo vai para as prorrogações de 2 tempos de 5 minutos. Caso não ocorra o desempate na prorrogação, o jogo segue para os pênaltis, os quais seguem as mesmas regras dos pênaltis do do futebol, com a diferença o pênalti é cobrado com o calcanhar.

         Não se pode tocar a bola para trás, caso ocorra isso, é marcada uma falta, na qual o time adversário realizará uma cobrança onde irá chutar para o gol ou tocar para frente, com o calcanhar; se o jogador conseguir, ele pode marcar gols de cabeça ou com o peitoral e o gol será válido; no futebol de calcanhar, não existe impedimento, como no futebol de campo, somente quando o jogador passa a bola para trás; é considerado falta quando um jogador agride o outro, puxão de camisa, entre outros motivos que serão avaliados pelo árbitro do jogo(1 único árbitro). O jogo possui dois tempos de 15 minutos e 5 minutos de intervalo entre cada tempo; o jogo é jogado no mesmo campo em que se joga o futebol society. 

       Materiais para jogar: Um par de chuteiras para cada jogador, short de jogar bola e camiseta manga curta ou longa, e uma bola de futebol.
       
     O futebol de calcanhar ajuda a reduzir o estresse, causa melhoria na aptidão fisica, resistência, coordenação motora, agilidade e ainda na saúde cardiovascular.

       É um esporte diferenciado e divertido. E ai, gostou? que tal chamar a galera e jogar? Mostre aos seus amigos e gozem jogando futebol de calcanhar.

Conheça o Badminton

Badminton é um desporto que pode ser praticado individualmente ou em dupla, praticado com raquete e uma peteca, semelhante ao tênis.

História:
O Badminton se originou de um jogo chamado Battledores and Shuttlecocks, popular desde aIdade Média no Reino Unido. Também existiam jogos parecidos na Grécia Antiga, na Índia, na China, no Japão e no Brasil (Como a peteca, praticada pelos indígenas).

Regras:

 O ponto é marcado quando a peteca cair no chão da quadra do adversário ou quando o adversário manda a peteca fora da área da quadra ou quando manda a peteca na rede. Os pontos são corridos e para finalizar o game é necessário abrir uma diferença de 2 pontos do adversário. O primeiro jogador a atingir 21 pontos ganha o jogo. O jogo tem duração máxima de 3 sets, o famoso melhor de três. Existe o intervalo de 2 minutos entre os games e o intervalo de 1 minuto quando alcançado os primeiros 11 pontos de um jogador por game. Ganha o jogo quem vencer 2 sets.
 

Saiba mais assistindo ao vídeo:https://www.youtube.com/watch?v=oXw1nkvgkWk

Exemplo de partida:

fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Badminton